Dieta vegetariana normalizeaza nivelul colesterolului, da energie si vitalitate sexuala, digestie usoara, memorie buna si creste capacitatea de concentrare, prin plusul de vitamine si minerale consumate.Acestea ajuta la intaririea sitemului imunitar si reduc greutatea corporala la normal.Cele 3 mese pe zi pot fi distribuite astfel.
Mic Dejun:
un bol de cereale intergrale cu lapte de soia, un pahar de suc de portocale, o felie de paine prajita cu miere.
Pranz:
O salata, fara sosuri , cu un strop de ulei de masline si lamaie, 2 oua fierte si o portie de orez integral.
Cina:
Biscuiti din ovaz sau un iaurt degresat cu miere.Fructele trebuie consumate inainte de masa sau la doua ore dupa terminarea ei.
Review by you - Vichy Normaderm Teint
Acum 13 ani
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu