miercuri, 15 iulie 2009

O leguma cu pretentii

Este vorba despre rumena si dolofana rosie care este pe primele locuri in topul celor mai indicate legume in dieta!
Poti include rosia fara grija in dieta pe care o urmezi, pentru ca are putine calorii.Aproape ca nu exista salata care sa nu contina aceasta compozitie.E bogata in fibre, vitaminele A si C, calciu si fier.Are putine proteine, nu are colesterol si nici grasimi.E delicioasa, proaspata dar si foart eusor de preparat:fiarta, copata, in sosuri pentru paste, in supe si omleta.
Exista insa o restrictie:sosurile de rosii din comert care contin zahar si ulei.
Ideal ar fi sa excluzi aceasta combinatie din cura ta de slabire, pentru ca nu e tocmai un prieten al siluetei.

0 comentarii:

Trimiteți un comentariu

Template by:
Free Blog Templates