miercuri, 15 iulie 2009

Trucuri pentru fete comode


Daca nu iti place sau nu ai timp de mers la sala,iata niste trucuri simple pe care le poti incerca in camera ta.
Fa rost de ,,echipament''.
O pereche de pijamale si doua sticle de 0,5 litri pline cu apa pot inlocui treningul si ganterele de sala. Sa nu-ti treaca prin minte sa folosesti in loc de gantere doua sticle de suc.
Fereste-te de reclamele la ciocolata.Sportul in fata televizorului tine pana la reclamele la dulciuri sau la produse alimentare.Daca nu te poti abtine ce ar fi sa faci jogging?Du-te in parc, alearga catvia kilometri.
Ai voie suc de fructe in pauza publicitara.Daca ti-e foarte foame ar fi bine sa rezisti pana termini exercitiile si cel putin inca o ora dupa.Daca nu poti ai voie un pahar de suc de portocale.
Nu renunta dupa zece minute.Tentatia de a renunta este mare , dar hai nu te opri; dupa primul semn de oboseala organismul tau poate sa reziste cel putin tot atat timp.

0 comentarii:

Trimiteți un comentariu

Template by:
Free Blog Templates