duminică, 10 ianuarie 2010
Urmati intocmai instructiunile acestei retete de slabit timp de 13 zile si mancati numai in cea de-a 14 zi fara insa a exagera.
Cu ajutorul acestei retete de slabit, daca o respectati, veti pierde pana la 10 kilograme.
Luni – la micul-dejun al acestei retete de slabit trebuie sa consumati: ceai sau cafea;
- la amiaza: doua oua bine fierte, rosie, spanac;
- la cina serviti: friptura de vitel, salata verde cu ulei si lamaie.
Marti -la micul-dejun: ceai sau cafea, un biscuit;
- la amiaza: friptura de vita, salata verde stropita cu ulei de masline;
- cina va recomanda: supa de zarzavat, evitandu-se carnea, brinza de vaca fara grasimi.
Miercuri – la micul-dejun: ceai sau cafea, un biscuit;
- la amiaza: o portocala si o telina rasa;
- la masa de seara: jambon fiert, doua oua fierte tari, salata verde.
Joi – la micul-dejun: ceai sau cafea, un biscuit;
- la amiaza: morcovi, un ou fiert tare, cascaval, rosii;
- cina: un iaurt, o salata de fructe, fara zahar.
Vineri – la micul-dejun: un bol de morcovi rasi;
- la amiaza: o rosie si peste alb;
- cina: gratar de vita, salata verde.
Simbata – la micul dejun: ceai neindulcit ;
- la amiaza: salata verde si o jumatate de pui fript;
- seara: 2 oua fierte tari, o farfurie cu morcov ras.
Duminica – la micul- dejun: ceai sau cafea, un biscuit;
- la amiaza: gratar de vita la grill, 1 fruct;
- cina: supa de zarzavat.
3 comentarii:
Am o saptamana de cand tin acest regim,si sa stiti ca da rezultate.Am slabit aproape 4 kg.
Alternativa noastra este cea mai sigura si mai serioasa! Oferim din start contract legal! Oamenii au inceput deja sa lucreze! S-au facut primele plati! Avem dovada! NU e joc piramidal si NU e MLM! Castigurile sunt garantate! 300 de dolari lunar, pentru operatori online, cu 3 ore de lucru pe zi! Va expediem detalii, dupa ce trimiteti textul "Info" la adresa de email: vioricaflorea53@gmail.com
Trimiteți un comentariu