Retete de slabit

Dieta urmatoare va permite sa slabiti 3 kilograme in 4 zile daca o veti respecta cu strictete.Alimentele permise se vor consuma la intervale de doua ore pentru a obliga organismul sa se accelereze si pentru a determina arderea grasimilor.Mesele dese destul de consistente pe care vi le propune urmatorul regim de slabire va vor ajuta sa nu va simtiti slabite si sa nu va fie foame.

• Puteti demara regimul de la ora 8(sau la ce ora a diminetii doriti) cu prima masa care consta doar intr-o ceasca de cafea cu foarte putin zaharsau indulcita cu zaharina.
• La ora 10 trebuie sa mancati un ou fiert moale
• la ora 12 o lingura de stafide
• la ora 14 trei felii de parizer si doua felii de paine prajita(atentie la grasimi),doua rosii de marime medie sau 250-300 suc de rosii
• la ora 16 doua mere de marime medie
• iar la ora 18, 200-250 gr. branza de vaci

Pentru ca regimul sa fie eficient nu se va consuma nimic inafara alimentelor prevazute dar se va bea multa,multa apa, de preferinta minerala.