joi, 30 iulie 2009

Diete pentru vara - 3 kg/4 zile

Dieta urmatoare va permite sa slabiti 3 kilograme in 4 zile daca o veti respecta cu strictete.Alimentele permise se vor consuma la intervale de doua ore pentru a obliga organismul sa se accelereze si pentru a determina arderea grasimilor.Mesele dese destul de consistente pe care vi le propune urmatorul regim de slabire va vor ajuta sa nu va simtiti slabite si sa nu va fie foame.

  • Puteti demara regimul de la ora 8(sau la ce ora a diminetii doriti) cu prima masa care consta doar intr-o ceasca de cafea cu foarte putin zaharsau indulcita cu zaharina.
  • La ora 10 trebuie sa mancati un ou fiert moale
  • la ora 12 o lingura de stafide
  • la ora 14 trei felii de parizer si doua felii de paine prajita(atentie la grasimi),doua rosii de marime medie sau 250-300 suc de rosii
  • la ora 16 doua mere de marime medie
  • iar la ora 18, 200-250 gr. branza de vaci
Pentru ca regimul sa fie eficient nu se va consuma nimic inafara alimentelor prevazute dar se va bea multa,multa apa, de preferinta minerala.

0 comentarii:

Trimiteţi un comentariu

Template by:
Free Blog Templates