luni, 6 aprilie 2009

10 zile de cura

Aceasta cura de slabire tine 10 zile, dar nu trebuie sa fiti descurajata in cazul in care nu pierdeti din kilograme dupa primele 2 zile! Nu va grabiti, iar efectele obtinute cu timpul va vor aduce numai satisfactii.
*Dimineata puteti servi o cafea sau un ceai nuindulcit, un bol cu cereale si lapte degresat, 1 iaurt simplu sau unul cu fructe si fructe proaspata, cele mai indicate fiind citricele ( acestea va dau energia de care aveti mare nevoie cand incepeti ziua).
La masa de pranz si la cina puteti sa urmati meniul de mai jos:
Prima zi din timpul acestei cure de slabire :
*La pranz serviti: salata verde, 100 de grame de carne preparata la gratar, doi-trei cartofi copti, 1 felie de cascaval si o salata de citrice.
*Cina: un bol cu supa de legume, piept de pui cu ciupercute, un castravete si un iaurt cu fructe.

1 comentarii:

Anonim spunea...

LED line lights have also become hugely popular for household usage.

The contacts are arranged in alphabetical order making it hassle-free going over the
contact list. There's a color screen option which works the same way as the light bulb but has less of a harsh glare.

Look into my site :: LED Tischeleuchten

Trimiteţi un comentariu

Template by:
Free Blog Templates