joi, 2 aprilie 2009

Diete rapide si usoare


CURA CU USTUROI
Dieta cea mai usoara, pentru orice anotimp, si pentru cei ce 'sufera', fie ca se ingrasa, fie de alte boli, este urmatoarea:
Va sfatuiesc sa luati dimineata, pe nemancate, timp de 19 zile, cate un catel de usturoi si cate un bob de orez, numarul boabelor de orez crescand, progresiv, astfel:
ziua 1 - 1 bob de orez si un catel de usturoi;
ziua 2 - 2 boabe de orez si un catel de usturoi;
ziua 3 - 3 boabe de orez si un catel de usturoi;
ziua 5 - 4 boabe de orez si un catel de usturoi;
........................................................................
ziua 19 - 19 boabe de orez si un catel de usturoi.
Astfel se produce si o curatire a organismului, o crestere a sistemului de aparare a corpului nostru si efectele, legate de slabit, sunt miraculoase!
Trebuie facuta o pauza de cel putin 3 saptamani, intre doua cicluri succesive de cura cu usturoi!


M-am gandit sa va marturisesc dieta cu care mama mea a slabit 10 kg si pe care am inceput-o si eu (neincrezatoare in eficienta ei), dar care, surpriza, chiar a inceput sa dea roade! Daca cantarul ma poate minti ca in 3 zile am dat jos 2 kg, centimetrul nu are cum sa ma minta!
Sa va spun despre ce este vorba! Un regim care pe pielea mea vad ca da rezultate si nu e deloc greu de tinut.
Se va manca din 2 in 2 ore dupa cum urmeaza:
ora 8- o cafea fara zahar
ora 10 - un ou fiert tare (fara sare sau piper)
ora 12- o lingura de stafide
ora 14 - cam 150-200g (nu mai mult) de parizer cu 2 felii paine prajita
ora 16- 2 rosii (fara sare, ulei, ceapa...etc)
ora 18- 2 mere
ora 20- 200g de branza de vaci (fara sare).
Am pus orele orientativ, se poate incepe la orice ora de dimineata dar de preferat nu mai tarziu de ora 9 caci ar insemna ca ultima masa sa o iei dupa ora 21 (si lucrul asta nu ar fi prea bine!).
Cura se tine o saptamana (in care chiar se vor vedea rezultatele) iar daca te simti bine poti continua! Nu va mai spun de cei 2 litri de apa ca sunteti fete destepte si stiti lucrul asta! Eu am adaugat si un ceai antiadipos inainte de culcare!




Salata de patrunjel (tabouli)

Reteta: 6 legaturi de patrunjel se spala bine si se aleg numai frunzele si coditele fragede. Se toaca marunt si se amesteca cu o cantitate egala de frunze proaspete de menta tocate in aceeasi cantitate. Se adauga o lingura de bulbur (grau sfarimat) care a fost inmuiat in apa calda 30 minute, o rosie mare taiata in cuburi mici si zeama de la jumatate de lamaie.

Menta proaspata se poate pastra peste iarna in congelator.

Salata se maninca in cursul zilei ori de cite ori va este foame.

In plus:
- micul dejun: cafea fara zahar si un fruct (portocala, grapefruit, capsuni sau mar)
- prinz: piept de pui la gratar sau fiert, un mar
- seara: un ou fiert, un morcov mare crud, un mar

Regimul se tine minim o saptamina, in care slabiti 4-5 kg. Se beau cel putin 3 litri de apa/ceai fara zahar/bors crud. Sunt interzise sucurile.

Succes!

1 comentarii:

Anonim spunea...

sall!
are ceva daca inainte de usturoi si orez beau apa fiarta?

Trimiteţi un comentariu

Template by:
Free Blog Templates