Retete de slabit

Ce sa mananci la micul-dejun -Briose facute din faina integrala si fara aditivi.
-Oua fierte cu putina verdeata.
-Cereale integrale cu lapte de soia neindulcit.
-Biscuiti cu cereale integrale neindulciti.
-Suc de fructe proaspete.
-Iaurt sau lapte partial degresat.
Ai grija insa, pentru ca si mancarurile sanatoase trebuie consumate cu moderatie.