joi, 2 aprilie 2009

Dieta Gesta


Regimul dureaza doar 2 zile si se bazeaza pe alimente bogate in proteine, calciu si vitamine pentru energizarea organismului...
Dieta este renumita pentru dezintoxicarea masiva a organismului, una dintre celebrele ei adepte fiind Demi Moore...

Madeleine Gesta, dieteticiana a vedetelor americane, propune un regim de slabit bazat pe alimente energetice. Iar rezultatele sunt chiar spectaculoase - dupa cum sustine insasi autoarea, se pierd 2 kilograme in 2 zile..

Spre deosebire de regimul clasic, regimul Gesta se bazeaza pe alimente bogate in proteine, calciu si vitamine..

Regulile regimului:

* alimentele trebuie mestecate bine
* nu se mananca mai mult de 500 g de hrana la o masa

La fiecare masa se consuma:

* 4 glucide: o rosie, un castravete, o gulie si salata
* doua proteine: o portie de carne, oua, cereale sau peste si o portie de produse lactate
* o portie de lipide
* grasimi animale sau vegetale

Si multa apa, doar intre mese.

0 comentarii:

Trimiteți un comentariu

Template by:
Free Blog Templates