joi, 2 aprilie 2009

Dieta "lenesa"


Daca esti o persoana comoda, ai nevoie de o dieta usor de tinut, fara preparate deosebite sau ore fixe. Iata o dieta de 7 zile, cu care poti slabi fara efort 3-4 kg!
LUNI:
Mananca orice fruct vrei, mai putin banane.

MARTI:
Treci pe legume combinate cu sos de soia, otet sau mustar si doar putina sare - fii extrem de zgarcita cu acest condiment.

MIERCURI:
Poti manca orice leguma sau fruct, dar bananele raman in continuare interzise.

JOI:
Azi e ziua bananelor! Mananca 5 banane medii si bea 5 pahare cu lapte.

VINERI:
Mananca 100 g de carne de vita, pui sau peste cu legume proaspete: rosii, castraveti, ardei grasi, varza, ceapa, andive, ciuperci... Orice vrei si oricat.

SAMBATA:
Azi poti consuma doar 100 g de carne de vita cu legume proaspete, la discretie.

DUMINICA:
Meniul se repeta: 100 g de carne de vita cu legume proaspete. Pentru variatiune, "jongleaza" cu legumele.

0 comentarii:

Trimiteți un comentariu

Template by:
Free Blog Templates